sábado, 19 de septiembre de 2015

Quemar calorías con actividades cotidianas

Hay veces que nos pasamos por algunas calorías, por lo que es necesario aprender como quemarlas:


  1. Cocinar por 55 minutos: 100 Calorías
  2. Trotar por 10 minutos: 100 Calorías
  3. Beber 8 vasos de agua fría distribuidos en el día te hará gastar: 25 calorías por vaso
  4. Lavar platos por una hora: 100 Calorías
  5. Pasear al perro por 15 minutos: 100 Calorías
  6. Planchar la ropa por una hora: 100 Calorías
  7. Andar en bicicleta por 20 minutos: 100 Calorías

Esto puede ser de gran ayuda, recuerden que también esta nuestra amiga Mia para ayudarnos :) solamente mastiquen bien y tomen mucha agua, esto ayuda mucho

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